महामारी ने सहस्राब्दी महिलाओं के बीच एक शांत आंदोलन छेड़ दिया है

तीन साल पहले जब मैं शांत हुआ तो एक छोटा सा गांव ले लिया। एक चिकित्सक, नियमित रूप से रिकवरी मीटिंग, हॉट योगा क्लासेस, और बहुत सारे कैपुचिनो जो एक धूर्त लेकिन उपहार में दिए गए ब्रुकलिन बरिस्ता द्वारा बनाए गए थे, सभी ने मुझे उन पहले कुछ महीनों में प्राप्त करने में मदद की। वे कहते हैं कि संबंध व्यसन के विपरीत है, और मेरे अनुभव में, मेरी ब्लैकआउट पीने की आदत को लात मारने में सभी रूपों का कनेक्शन महत्वपूर्ण था।



लेकिन जैसा कि इस साल की शुरुआत में कोविड -19 ने जोर पकड़ा था और अमेरिकियों ने जगह-जगह आश्रय लेना शुरू कर दिया था, कनेक्शन (और टॉयलेट पेपर) कम आपूर्ति में लग रहा था। फोन कॉल और वीडियो चैट ने इन-पर्सन हैंग-आउट की जगह ले ली और सोशल डिस्टेंसिंग दिशानिर्देशों ने प्रियजनों को अलग रखा। रिकवरी मीटिंग बेसमेंट से जूम में चली गई, लेकिन यहां तक ​​​​कि जिन लोगों ने वर्षों तक लगातार संयम रखा, उन्हें भी इस नए मॉडल के अनुकूल होने के लिए संघर्ष करना पड़ा।

जूम रूम के बाहर, कई ने पीना जारी रखा: नीलसन के एक सर्वेक्षण में पाया गया कि मार्च की शुरुआत में महामारी की शुरुआत में शराब की बिक्री में 54% की वृद्धि हुई। और पिछले महीने, जामा नेटवर्क ओपन में प्रकाशित एक नए अध्ययन में पाया गया कि एक साल पहले की तुलना में शराब की खपत में 14% की वृद्धि हुई है, जिसमें महिलाओं के लिए 17% शामिल है। अध्ययन में महिलाओं के लिए भारी शराब पीने में 41% की वृद्धि भी देखी गई (कुछ घंटों के भीतर भारी शराब पीने को चार या अधिक पेय के रूप में परिभाषित किया गया)। मैं समझ गया: मैं तनाव से निपटने के लिए सामाजिक रूप से पीता था, और एक वैश्विक महामारी जितनी तनावपूर्ण होती है, उतनी ही तनावपूर्ण होती है। अगर मैं अभी भी 2020 में पी रहा होता, तो शायद यह प्यारा नहीं होता।



लेकिन शराब की बढ़ती खपत के आंकड़ों के बावजूद, कई महिलाओं ने अभी भी इस साल शांत रहने का विकल्प चुना है। तो क्या शुरुआती संयम - और नए कनेक्शन बनाना - बड़े पैमाने पर आभासी समय में दिखता है?



न्यूयॉर्क की 24 वर्षीय जेनी का कहना है कि अपने माता-पिता के साथ घर पर रहने के पहले कुछ महीनों ने उसे ब्लैकआउट पीने की अनदेखी करने की अनुमति दी, जिसके बारे में वह कोविड -19 से पहले चिंतित थी। घटनाओं या खुश घंटों के बिना, उसने खुद को कम पीते हुए पाया - और उम्मीद की कि ब्रेक लॉकडाउन के दूसरी तरफ शराब के साथ अधिक सफल रिश्ते से संबंधित हो सकता है। 'मुझे पता था कि अंतर्निहित मुद्दा अभी भी था, लेकिन मैं इसे एक तरफ धकेलने में सक्षम था।'

लेकिन एक बार जब गर्मी शुरू हो गई और संगरोध प्रतिबंध हटने लगे, तो जेनी ने दोस्तों को बाहरी समारोहों में देखना शुरू कर दिया और खुद को फिर से काला पाया। 'शराब पीने के साथ मेरा मुद्दा उतना ही प्रचलित हो गया जितना कि लॉकडाउन से पहले था और शराब पीने के कुछ ही रातों के भीतर, मुझे पता था कि मुझे रुकना होगा।'

केली गर्मी

प्रारंभ में, उसे चिंता थी कि महामारी के कारण बारह-चरणीय बैठकों तक पहुंच सीमित होगी। एक बार जब उसने जूम मीटिंग की खोज की, तो उसे आश्चर्य हुआ कि वे कितने सुलभ थे। क्योंकि वह घर से काम कर रही थी, जेनी ने एक दिन में कई मीटिंग्स में लॉग इन किया और अन्य महिलाओं के साथ संबंध बनाए। 'लोग जूम को लेकर उतने ही दोस्ताना थे और उन्होंने अपने फोन नंबर बढ़ाए। इतने गहरे और व्यक्तिगत स्तर पर इतने सारे लोगों से व्यक्तिगत रूप से मिले बिना उन्हें जानना अजीब था, लेकिन तकनीक ने इसे संभव बना दिया है।'

अमेज़न पोलो राल्फ लॉरेन



न्यूयॉर्क की 24 वर्षीय लॉरेन ने भी अपने ब्लैकआउट ड्रिंकिंग को 'ठीक' करने के लिए संगरोध का उपयोग करने की कोशिश की। 'मैंने शराबी न होने के लिए बहुत संघर्ष किया क्योंकि मुझे एक लेबल नहीं चाहिए था और मैं अलग महसूस नहीं करना चाहता था। मुझे लगा कि संगरोध मेरे पीने को नियंत्रित करने का एक अच्छा समय है क्योंकि मैं कहीं नहीं जा रहा था या किसी को भी नहीं देख रहा था जिसके सामने मैं खुद को शर्मिंदा कर सकता था।' जेनी की तरह, एक बार जब लॉरेन ने सामाजिक रूप से दूर, बाहरी समारोहों में दोस्तों को देखना शुरू किया, तो उसका ब्लैकआउट पीने में कोई बदलाव नहीं आया। उसने आखिरकार अपनी माँ और एक शांत रिश्तेदार से मदद माँगी।

28 साल के Paige* के लिए, संगरोध के शुरुआती महीने थोड़े गहरे दिख रहे थे। अलगाव में, उसका शराब पीना और नशा करना बढ़ गया और एक करीबी दोस्त का निधन हो गया। 'मैं एक सुबह उठा और मैं वास्तव में बीमार और थका हुआ होने के कारण बीमार और थका हुआ था।' वह एक दोस्त के पास पहुंची जिसे वह जानती थी कि वह शांत है और उसने उसे उसके साथ एक आभासी बैठक में प्रवेश करने के लिए आमंत्रित किया।

'क्योंकि सब कुछ ज़ूम पर है, मैं दिन में कई बार मीटिंग में जाने में सक्षम था,' पेज ने समझाया। 'शुरुआत में, मैं घंटे-घंटे के माध्यम से प्राप्त करने की कोशिश कर रहा था, और आभासी बैठकों की आसानी और पहुंच ने मुझे वास्तव में खुद को संयम में फेंकने की अनुमति दी। ऐसा नहीं है कि मैं पूरे दिन एक कार्यालय में था और काम के बाद ही बैठक में जा सकता था।'



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पारंपरिक बारह-चरणीय कार्यक्रमों के अलावा, टेम्पेस्ट जैसे आभासी समुदाय नई शांत महिलाओं के लिए अधिक सहायता प्रदान कर रहे हैं। टेम्पेस्ट एक वार्षिक सदस्यता कार्यक्रम प्रदान करता है जो शिक्षा, समुदाय और साथियों के समर्थन के माध्यम से शराब के उपयोग के मूल कारणों को दूर करने के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण का उपयोग करता है।

टेम्पेस्ट में कोचिंग के निदेशक व्हिटनी कॉम्ब्स ने कहा, 'न केवल अधिक पारंपरिक इन-पर्सन सपोर्ट के बिना लोग हैं, जिस पर वे रिकवरी पर भरोसा कर रहे थे, बल्कि COVID-19 का तनाव और अब चुनाव विशेष रूप से ट्रिगर साबित हो रहा है। 'ज़ूम हैप्पी आवर्स के बढ़ने के साथ, और शराब की दुकानों को आवश्यक व्यवसाय समझा जाने के साथ, COVID-19 युग के पीने के पैटर्न में भारी बदलाव आया है।'

इन बदलती परिस्थितियों ने नए उपयोगकर्ताओं को टेम्पेस्ट में उस गति से प्रेरित किया है जो उन्होंने महामारी से पहले नहीं देखी थी। 'अक्सर जिस चुनौती का उल्लेख किया जाता है वह यह है कि लोग एक व्यक्तिगत समुदाय को कितना याद करते हैं, क्योंकि समुदाय लोगों का इतना महत्वपूर्ण हिस्सा है। जल्दी ठीक होने की प्रक्रिया। जो लोग संगरोध में अपनी वसूली शुरू कर रहे हैं, वे इन सभी सामाजिक संदेशों को ज़ूम हैप्पी आवर्स और सोशल मीडिया पोस्ट के माध्यम से पीने के बारे में प्राप्त कर रहे हैं कि उन्हें शराब के माध्यम से महामारी से मुकाबला करना चाहिए, 'कॉम्ब्स कहते हैं।

ख्लो कार्दशियन इंस्टाग्राम

पुनर्प्राप्ति मॉडल का उपयोग करने वाली महिलाएं केवल शराब के साथ अपने संबंधों की पुन: जांच नहीं कर रही हैं। ओलिविया, 30, अर्लिंग्टन, वीए की पहचान शांत के रूप में नहीं है, लेकिन कहती है कि संगरोध ने उसके सामाजिक पीने के बारे में सोचने के तरीके को बदल दिया। 'मुझे लगता है कि हम सभी अपनी गर्लफ्रेंड के साथ डिनर या ब्रंच में पीने के लिए इतना दबाव महसूस करते हैं। लेकिन कोविड के दौरान, जब पीने के सामाजिक पहलू को हटा दिया गया, तो मैंने पाया कि मुझे इसे करने में कोई दिलचस्पी नहीं थी।'

संगरोध में, ओलिविया ने खुद को पुनर्मूल्यांकन करते हुए पाया कि वह पहले दोस्तों के साथ कॉकटेल तक पहुंचने के लिए इतनी जल्दी क्यों थी। 'मुझे पता है कि मेरे दोस्त शराब न पीने के लिए मुझे जज नहीं करेंगे और मुझे ड्रिंक की भी लालसा नहीं है; यह आत्म-दबाव जैसा है।' ओलिविया के भविष्य में पूर्ण संयम नहीं है, लेकिन वह तस्वीर में शराब के बिना सामाजिककरण और कनेक्ट करने के लिए नए और आविष्कारशील तरीके खोजना जारी रखने के लिए उत्साहित है।

फ़िलाडेल्फ़िया की 24 वर्षीया एलिसिया ने 2020 से पहले खुद को 'शांत जिज्ञासु' बताया, लेकिन शराब के बिना अपने सामाजिक जीवन की कल्पना नहीं कर सकती थी। कई लोगों की तरह, उसने जो 'मजेदार' चीजें कीं उनमें से अधिकांश में शराब पीना शामिल था। मार्च में, उसने कुछ महीनों के लिए शराब पीना बंद करने का फैसला किया और कहती है कि पहले 60 दिन संगरोध में बिताने से उसे अपने नए संयम में विश्वास हासिल करने की अनुमति मिली। उसके आभासी समुदाय इंस्टाग्राम और पॉडकास्ट से आए, और उसने लंबी पैदल यात्रा और दौड़ने के एक नए प्यार की खोज की। वह कहती हैं, 'मुझे नहीं लगता कि अगर कोविड नहीं होता तो मैं शराब पीना छोड़ देती।'

न्यूयॉर्क के 26 वर्षीय डेविन विज्ञापन में काम करते हैं और उन्होंने संगरोध को सामाजिक मद्यपान से अस्थायी ब्रेक लेने के अवसर के रूप में भी देखा। 'मेरे काम के उद्योग में शराब पीना इतनी बड़ी भूमिका निभाता है, इसलिए खुश घंटों से निपटने के लिए मुझे राहत की भावना नहीं मिली।' उसने इस गर्मी में 90-दिन की गंभीर चुनौती दी और फिर से पीना शुरू कर दिया, लेकिन एक नए दृष्टिकोण के साथ। 'कोविड ने आखिरकार मुझे अपने जीवन पर एक विराम दिया जिसने मुझे अपने पीने को देखने और चीजों को बदलने की कोशिश करने की अनुमति दी।'

एक ऐसे व्यक्ति के रूप में, जो शराब के नशे से जूझ रहा था और बिना किसी महामारी के संघर्ष करने के लिए शांत हो गया था, मैं इस वर्ष शराब के साथ अपने संबंधों की पुन: जांच करने के लिए आभासी संसाधनों का उपयोग करने वाली महिलाओं से विस्मय में हूं। चाहे वह स्थायी परिवर्तन हो या शांत जिज्ञासु पूल में पैर की अंगुली डुबकी, ये बदलाव फिर से संगठित होने और खुद से पूछने का एक अवसर है कि हम इस नारकीय वर्ष के दूसरी तरफ कौन बनना चाहते हैं। और अगर और कुछ नहीं, तो हमारे पास सामूहिक प्लेटों पर पर्याप्त हैंगओवर जोड़ने के बिना पर्याप्त है।

*निजता की रक्षा के लिए कुछ नाम बदल दिए गए हैं।

  • सारा लेवी द्वारा